エッセイ

■ 忘れないで！　あなたの健康管理

新型コロナウイルス感染を心配して、「病院に行くのが怖い」と思っている方も多いのではないかと思います。でも、忘れないでください。あなたの健康管理。主人公はあなたです。健康であれば、新型コロナを含め、感染症にはかかりにくく、...

■ コロナウィルスにかからないために　休む勇気を

コロナウィルスにかからないためにできることうがい、手洗い、咳エチケットでも、それより､大事なことが一つあります。しっかりと休養をとること。朝起きたときに、なんだか、体がだるい、背中が重い感じがして、体の節々が痛いような、、、...

■ 健康講座更年期ってなに？

高石市医師会と共催で行われる公民館事業健康講座のお知らせです。体がほてったり、濡れるほど汗をかいたり、動悸、ふらつき、、人によって程度はいろいろですが、更年期といわれる年代には様々な症状がおこることがあります。更年期って、どういう状態なのでしょうか？...

■ 健康講座　小児科医による「子供の緊急対応」のお話

高石市医師会と共催で行われる公民館事業健康講座のお知らせです。小児科医による「子供の緊急対応」についてのお話です子供によくみられる症状、たとえば、腹痛、発熱、嘔吐、下痢こんな時は大丈夫？こんな時はすぐに救急へ！...

■ 健康講座　おしりとおなかのお話

高石市医師会と共催で行われる公民館事業健康講座のお知らせです。 ☆頑固な便秘や下痢でお困りではありませんか？ ☆おしりの調子が悪くてなかなかよくならず、お困りではありませんか？おなかの調子が悪くなる原因を知り、正しい対処の仕方を学びましょう...

■ 気になるからだの危険信号！　－むくみについてのお話―

 はじめに朝起きると、まぶたが腫れぼったくなっていたり、指輪がきつくなっていたことはありませんか？また、「靴下の跡がいつもついている。むくみが取れない。」「足がむくんで靴がはきにくい。」など日常的によく耳にすることがあるかと思います。むくみというのは日常的に起こりやすい...

■ 気になる体の危険信号～むくみについてのお話　健康講座の報告

平成２８年１１月１２日(土)午後１時半から中央公民館で、健康講座を開催しました。公民館との共催で、年に2回程度健康講座を実施しています。高齢化の中、健康に関する関心が高まっているのか、今回も58名と小会議室には入りきらない多数の方に参加していただきました。これからも、市民の...

■ 気になるからだの危険信号！　～むくみについてのお話～　健康講座のご案内

高石市医師会共催で行われる公民館事業健康講座のお知らせです。～むくみについてのお話～気になるからだの危険信号！朝起きると、まぶたが腫れぼったくなっていたり、指輪がきつくなっていたそんなことはありませんか？「靴下の痕がついてとれない」...

■ 「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」を知っていますか？

私たちが体を動かすことができるのは、骨、関節、筋肉、神経などの運動器が連動しているからです。その運動器のどれか一つでも働かないと体はうまく動きません。それら"運動器の障害のために立ち座りや歩くことが、困難になった状態（移動能力が低下した状態）をロコモと言います。...

■ 予防接種はすんでいますか？

早いもので、もうすぐ3月。定期接種には3月末で終了するものがあります。対象者の皆さん、予防接種はすんでいますか? 定期接種でない場合には、接種費用が自己負担になってしまいます。今のうちに、忘れずに済ませてしまいましょう。水ぼうそう今年度に限り、救済処置として、...